‘좋은 콜레스테롤’도 많으면 독?! 😳 HDL 부족하면 생기는 충격 변화들⚠️

“HDL 콜레스테롤? 좋은 거니까 많을수록 좋은 거 아냐?”
🙅‍♀️ 무조건 높은 게 아니라, ‘균형’이 핵심입니다!

📍HDL이 너무 낮으면 심장병 위험↑, 뇌혈관도 위험할 수 있다는 사실!
📍그런데 반대로 너무 높아도 문제? 😨
📍이 수치가 낮으면 피곤하고, 살도 더 찌기 쉬운 이유는?!

건강을 지키는 ‘좋은 콜레스테롤’, 제대로 알고 관리하자!
✅ HDL 콜레스테롤이 하는 역할 총정리
✅ 수치가 낮을 때 생길 수 있는 무서운 변화들
✅ 식습관 & 운동으로 균형 맞추는 실전 팁까지!

👇 당신의 HDL 수치, 안심해도 될까요?
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HDL 콜레스테롤 높을수록 좋은 게 아니라고요?부족하면 생기는 무서운 변화