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날씨는 좋은데,
이상하게 기운 빠지고, 감정 기복 심해지는 그 느낌…
혹시 당신도 ‘봄 타는 중’ 아닐까요?
📍 괜히 우울하고 예민해진다
📍 평소보다 더 피곤하고 멍하다
📍 식욕이 확 줄거나, 폭식하게 된다?!
✅ 계절성 무기력·감정 기복, 봄이면 더 심해지는 이유
✅ 몸과 마음이 보내는 ‘7가지 봄 신호’
– 감정 기복이 잦아진다
– 이유 없이 잠이 늘거나 줄어든다
– 집중력이 뚝 떨어진다
– 자꾸 무기력하고, 귀찮다
– 사회적 활동이 부담스럽다
– 체력은 괜찮은데 계속 피곤하다
– 감기에 잘 걸리고 회복도 느리다
➡️ 봄철 컨디션 난조, ‘나약해서’가 아닙니다👇
🔍 과학적으로 증명된 봄 우울의 원인
🔍 ‘계절성 정서장애(SAD)’일 가능성은?
🔍 기분 회복 & 에너지 올려주는 실천법까지!
👉 봄이 괴로운 당신, 지금 그 이유를 알아보세요!
2025 봄타는 증상 7가지 신호 봄만 되면 힘든 이유 | 모두의건정
2025 봄타는 증상 7가지 신호 봄만 되면 힘든 이유 | 모두의건정
안녕하세요! 오늘은 봄이 되면 유난히 마음이 싱숭생숭해지고, 기운이 없고, 이유 없이 피곤해지는 분들을 위해 준비한 글입니다. 일본에서는 이를 “5월병(五月病)”이라고 부르며, 우리도 흔
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